|
bacak ve kalça eritmek için önerisi olan var mı
|
1688 kcal
|
Gras: 73,23g | Prot: 66,47g | Carb: 192,97g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Ceviz, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Pranzo: Yayla Haşlanmış Fasulye , Siyah Üzüm, Şekersiz Çay, Gözleme. Cena: Şeftali, Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Pul Biber, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Snacks/Altro: Salatalık, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Haşlanmış Yumurta, Çikolatalı Pudingler. Di più...
|
|
1697 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rumeysa11460
|