Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 58,23g | Prot: 57,61g | Carb: 106,07g.
Colazione: Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte Natural Integral. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Brócolis, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Torta de Frango. Snacks/Altro: Bauducco Torrada Light (10g), Banana Prata. Di più...
|
|
2774 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di axpedrosa
|