02 set 20 da utente: Intan madina
|
02 set 20 da utente: christinezkr17
|
wo apaka, aku udah 3 bulan blm ada perubahan:(
02 set 20 da utente: pujianemaulidya
|
02 set 20 da utente: christya_ms
|
02 set 20 da utente: resi prasasti
|
aku 3 bulan aja turun 6kg trus stuck:( belom turun lgi
02 set 20 da utente: jeje.dara
|
02 set 20 da utente: luhadee
|
02 set 20 da utente: Devi Oktafiani
|
02 set 20 da utente: nurulhass68
|
maauuuu
tips nya apa kak?
02 set 20 da utente: yennifebria15
|
02 set 20 da utente: Bapiaaa
|
sendal nya namanya apatuh lucu😋
02 set 20 da utente: ntsyaprilia
|
02 set 20 da utente: yasminhasna28
|
hey plis, kasi tau caranya gimana aku udh 2 bln gada perubahan, pdhl porsi makan udh ku kurangi. pliss help
02 set 20 da utente: eLyrbae
|
Tipsnya kak, keren bgt sumpah sih kmu 😍
02 set 20 da utente: aviellaprmst
|
02 set 20 da utente: gogogurl!
|
keren banget astaga, semoga aku cepet nyusul 🥺💖
02 set 20 da utente: Rikkaaa
|
Hallo gais , terimakasih bgt atas dukungan kalian semua . Buat yang nanya tips diet aku mungkin beberapa ada yang sama seperti kalian yaitu Defcal tapi aku selingin puasa 3 hari kamis jumat sabtu dan setiap hari minggu aku cheatday . Waktu awal diet sebulan ga cheatday bulan kedua mulai cheatday karna perut udh terbiasa porsi kecil skrg jadi alhamdulillah gakalap. Kuncinya adalah kalian konsisten , tekad yang kuad juga jan pernah urusin omongan atau ejekan org lain. Diet nya dibawa santuy dan happy aja .. kalo lingkungan kalian ga mendukung usahain diri kalian adalah 80% nya mendukung jd kalo ada yg usaha ngejek kalian ga down.. dan aku juga jarang wo aku kerja di ekpedisi paket jadi biasanya aku manfaatin waktu wo aku saat ada paket paket gede hehe . Pada intinya semangat ya kalian semua❤️ Aku yakin kalian semua bisa❤️❤️❤️
02 set 20 da utente: christinezkr17
|
@elyrbae jangan terpaku timbangan kaka , coba kaka ukur semua badan kaka dan liat ada penyusutan atau ga dr awal diet sampe saat ini..
02 set 20 da utente: christinezkr17
|
@ntsyaprillia sendal aku beli di pluvia yu beli biar couple😝
02 set 20 da utente: christinezkr17
|