Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1447 kcal
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Gras: 36,91g | Prot: 73,53g | Carb: 145,25g.
Colazione: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded). Pranzo: Dill Cucumber Pickles, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Sour Dough Bread. Cena: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Radish, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cucumber (Peeled), Lettuce, Turnip, Open Nature Spinach & Feta Chicken Sausage. Snacks/Altro: Date, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Dormire - 22 ore e 9 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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