Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 143,67g | Prot: 51,62g | Carb: 73,49g.
Colazione: 방탄커피. Pranzo: 프로틴방앗간 하루단백바, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 아몬드, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 아보카도, 앵커 무염버터, 달걀, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 자연드림 생들기름, 익힌 시금치 (생야채). Cena: 오이 (껍질제거), 밤고구마, 앵커 무염버터. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Janemok
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