Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 54,59g | Carb: 157,30g.
Colazione: Sanitarium Smooth Peanut Butter, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, House of Organix Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Biokul Greek Yogurt, Vanilla Extract, 100% Maple Syrup, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic. Pranzo: Cherry Tomatoes, Oyster Sauce , Tempeh , Shrimp, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) , Broccoli. Cena: Egg, Fitmee Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Dua Kelinci Krip Krip, Belvita Belvita Breakfast. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di zalesca
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