Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
|
74 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 48,43g | Prot: 103,80g | Carb: 157,68g.
Colazione: Помидоры, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Горошница, Куриное Филе, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Миндаль. Snacks/Altro: Магнит Слива, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Сыр Фета, Помидоры. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|