Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2013
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 71,43g | Prot: 102,88g | Carb: 209,45g.
Colazione: Arachidi, Conad Latte Parzialmente Scremato, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate le Mille Grani. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Gallo Risotto alla Zucca. Cena: Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella. Snacks/Altro: Nutrisystem Proteinbar, Pecorino, Yomo Yogurt Mirtilli Neri. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Musse88
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