|
Mau tanya dong klu misal setiap hari konsumsi karbo dan lemaknya melebihi batas tapi tetap sesuai kebutuhan kalori tiap harinya (tidak >BMR), dietnya masih efektif gak?
|
1447 kcal
|
Gras: 40,27g | Prot: 67,03g | Carb: 225,14g.
Colazione: Telur Rebus, Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. Pranzo: Ubi Ungu Rebus, Kaldu Jamur, Sania Minyak Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Tahu, Kecambah, Jagung Manis Kuning. Snacks/Altro: Ubi Ungu Rebus. Di più...
|
|
 Commenti
aku jg bgini nih,,gmna yaa
03 set 20 da utente: MELLYSSA Rg
|
03 set 20 da utente: peanutsberry
|
03 set 20 da utente: Novianty13
|
03 set 20 da utente: EvnaDzidan
|
03 set 20 da utente: kembaransohee
|
Harus lebih dari bmr kakak makannya. Kurang dari tdee.
03 set 20 da utente: dwayufitrianingtyas
|
Halo kakak Dwayu aku biasanya ksih pas di bmr krn takutnya ada kalori yg gak kehitung kyk bumbu dapur dll jadi aku kasih pas hehe
03 set 20 da utente: nurulazizahcica
|
Halo kakak yg titip pertanyaan kyk gini, semoga ada yg kasih pencerahan ke kita-kita ya hehe
03 set 20 da utente: nurulazizahcica
|
kalo menurut pandangan aku ya, tetep turun cuma agak lambat aja gitu proses dan ngebentuk otot nya hehe
03 set 20 da utente: finasyaah
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nurulazizahcica
|