Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 60,97g | Carb: 166,00g.
Colazione: Chile Poblano, Cebollas, Huevo Revuelto, Café Regular, Sanissimo Tostada Horneada, Tomates. Pranzo: Pollo en Salsa, Arroz Blanco, Puré de Papa, Agua de Tamarindo. Cena: Carbonell Aceite de Oliva, Nopalia Tortillas de Nopal, Pico de Gallo, SuKarne Arrachera Marinada. Snacks/Altro: Pepino (Pelado), Zanahoria, Amarea Obleas de Amaranto, Gamesa Emperador Combinado, Café Regular, Apio. Di più...
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1952 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 52 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marisolab85
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