Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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934 kcal
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Gras: 34,99g | Prot: 62,94g | Carb: 97,08g.
Colazione: Sayur Campuran, Ikan Gabus, Nasi Merah. Pranzo: Pepes Tahu, Pepes Tahu. Cena: Telur Rebus, Tahu Bakso, Tahu Bakso. Snacks/Altro: Kentang Rebus, Tahu Bakso. Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tj_4378
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