Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 69,41g | Prot: 176,13g | Carb: 187,06g.
Colazione: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Хатинка Пластівці Вівсяні. Pranzo: Мрія Какао, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Йогурт Домашний, Мрія Какао, Myprotein Micellar Casein, Творог 18%. Snacks/Altro: Мрія Какао, Хатинка Пластівці Вівсяні, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adam Shevchuk
|