Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 89,05g | Prot: 71,14g | Carb: 144,38g.
Colazione: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Strawberries, Nescafe Classic, Krakakoa Cacao Nibs 70% Dark Chocolate, House Of Organix Natural Roasted Almond, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Vanilla Extract, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Australia's Own Organic Almond Original, House of Organix Black Chia Seeds, 100% Maple Syrup, Biokul Greek Yogurt. Pranzo: Chicken Thigh, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Bango Kecap Manis. Cena: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Altro: Smooth Peanut Butter, Virgin Coconut Oil, Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Vanilla Extract , Sweet or Dark Chocolate, 100% Maple Syrup. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di zalesca
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