Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1978 kcal
|
Gras: 90,78g | Prot: 162,40g | Carb: 139,11g.
Colazione: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Чвиштари, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro. Cena: Чвиштари, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Киви, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|