Diario di perdepesolulu, 03 set 20

Até aí foi "de boa" porque fechei minha janela de calorias, PORÉM (todavia, entretando... kkk) chegou a noite e pediram lanche aqui em casa! Gente, eu tava CHEIA, JURO!!! Mas comi... Eguá que raiva de mim! Até me senti mal -fisicamente- depois. Buá

2201 kcal Gras: 93,93g | Prot: 68,67g | Carb: 289,82g.   Colazione: Pipoca Branca (em Óleo). Pranzo:  Arroz com Cenoura,  Mexerica, Carne de Vaca Assada,  Salada Cozida,  Feijão Preto Cozido. Cena:  Suco de Maracujá,  Ovo Frito, Perdigão Sanduba X-Calabresa,  Chá (Infusão),  Salada Crua,  Arroz com Cenoura,  Carne de Vaca Assada. Snacks/Altro:  Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ),  Chá (Infusão),  Suco de Goiaba, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado),  Banana. Di più...
1893 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Quem nunca? Continue certinho e fica tudo bem😊 
03 set 20 da utente: Vidinha1
não se martilize recomece, sempre  
04 set 20 da utente: mfernandapires
Obrigada, gente s2 
08 set 20 da utente: perdepesolulu

     
 

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