Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2013
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40,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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323 kcal
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Gras: 5,18g | Prot: 10,22g | Carb: 60,81g.
Colazione: Nescafé Cappuccino Tradicional, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado. Pranzo: Salada de Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Trident Melancia. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Arroz Branco. Snacks/Altro: Montevérgine Torrone com Amendoim. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pandaownt
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