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maksi kurleb 225kkal ... kurang pronab
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826 kcal
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Gras: 23,67g | Prot: 47,14g | Carb: 107,38g.
Colazione: Lemon, Telur Rebus Lunak. Pranzo: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Yakult Yakult, Lumpia Basah, Tempe Goreng. Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya, Kraft Cheddar Cheese, Apel (tanpa Kulit), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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 Commenti
cara nimbang nya gimana kak
04 set 20 da utente: blue_lovefairy
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kalau ikan nya beli 250gr yg isi 5, jadi satu nya 50gr, kalau nasi 1centong itu 80gr, kalau 1 mangkuk kecil 150gr, kalau sayur nya kira2 aja hehe.
04 set 20 da utente: febri18_rahayu
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Storia del Peso di febri18_rahayu
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