Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
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99 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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796 kcal
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Gras: 19,39g | Prot: 37,81g | Carb: 122,01g.
Colazione: Dimsum, Sayur Campuran, Nasi Merah. Pranzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Merah, Gado Gado. Cena: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Gado Gado. Di più...
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2911 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tj_4378
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