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День 5 - 1380 Кк
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 44,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 61,31g | Prot: 81,98g | Carb: 130,12g.
Colazione: Брест Литовск Сливочное Масло, Умный Выбор Геркулес, Курага, Кофе, Яйцо, Ряба Майонез Провансаль. Pranzo: Сметана 15%, Сырники. Cena: Кофе, Сметана 15%, Сырники. Snacks/Altro: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Di più...
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2969 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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