Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1188 kcal
|
Gras: 88,72g | Prot: 73,71g | Carb: 24,91g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|