Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 64,57g | Prot: 120,68g | Carb: 124,62g.
Colazione: Gula, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Gula Pasir, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Pakcoy, Pakcoy, Telur Rebus, Tahu Susu. Cena: Ikan Asin, Nasi Putih, Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Pakcoy, Pakcoy, Tahu Susu, Telur Rebus, Telur Rebus. Snacks/Altro: Usus Ayam Goreng, Vegeta Vegeta, Vegeta Vegeta, Garuda Kacang Atom Pedas. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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