|
4kg spadło bez moich starań. Jednak brak pracy i brak kasy na głupoty tez potrafi odchudzić ;)
Przy okazji naszło mnie pytanie do osób otyłych- jaki zawód wykonujecie na co dzień? Nie mogę znaleźć swojego miejsca przez tuszę, do pracy fizycznej się nie nadam i nie mam na siebie pomysłu.
|
1210 kcal
|
Gras: 49,62g | Prot: 53,62g | Carb: 138,17g.
Colazione: Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Pranzo: Cebule, Kapusta Pekińska, Pomidory, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Kotlet Mielony Smażony, Świeży Makaron (Ugotowany). Cena: Ketchup, Musztarda, Margaryna, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Chleb Żytni, Cynamon, Pilos Jogurt Naturalny z Wapniem. Di più...
|
|
3621 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Suonare - 20 minuti. Di più...
|
|