Diario di riniazk, 05 set 20


1094 kcal Gras: 47,68g | Prot: 72,99g | Carb: 93,34g.   Colazione: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Bebek, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kentang Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Snacks/Altro: Pisang Roti (dengan Margarin). Di più...
1291 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di riniazk


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