Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 68,07g | Prot: 105,12g | Carb: 136,95g.
Colazione: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kangkung, Bayam, Kecambah. Pranzo: Kaldu Sapi, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Pare. Cena: Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Minyak Wijen, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Kikkoman Gochujang, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Shirataki Mie Kering. Snacks/Altro: Martabak Keju, Pisang Kepok Rebus, Martabak Telur. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vanillate
|