Diario di restiisme, 06 set 20

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mari kita pangkas double cin yang menganggu saat berfoto 😌

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Commenti

ini murni karna turun bb atau gimana?

06 set 20 da utente: tiaralai

Iya bb ku turun

06 set 20 da utente: restiisme

Brpa bulan kak

06 set 20 da utente: nararin

tips nyaa gimana kak

06 set 20 da utente: wandaaar

Itu sekitaran 1 bulanan, dan emang teman2 udah negur kurusan, tips nya ya defisit kalori, banyak minum air putih (paling penting), olahraga (kalo aku sering jalan santai klo pagi, soalnya mageran), chatday 1 kali 1 minggu, Aku tb nya 160

07 set 20 da utente: restiisme

Sehari makan kisaran berapa kalori ka

07 set 20 da utente: Nianwr

Nianwr : pagi makan apel, siang makan sayur sama ikan (apa aja yg dimasak ibu dirumah, + nasi 1 sdm), sore/malam makan ubi jalar rebus) sekitaran 1000 kalori lah semua

07 set 20 da utente: restiisme


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