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sisy yustiana
Diario
06 set 20
Diario di sisy yustiana, 06 set 20
Profilo di sisy yustiana
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
65 kg
Perso fino ad ora:
2 kg
.
Rimanenti:
9 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 06 settembre 2020:
426 kcal
Gras: 13,62g | Prot: 11,60g | Carb: 68,30g.
Colazione:
Mony Oats, Air.
Pranzo:
Air, Apel.
Cena:
Bakso Daging Sapi.
Snacks/Altro:
Buah Pir.
Di più...
1686 kcal
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sisy yustiana
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