|
Bubur ayam oatmeal, total 311 kalori, kenyang gaess..
|
1062 kcal
|
Gras: 47,52g | Prot: 60,85g | Carb: 101,09g.
Colazione: Boiled Egg, Whole Wheat Bread. Pranzo: Cucumber, Boiled Potato (without Peel), Indonesian Fried Chicken with Sambal. Cena: Ketchup , Scallions or Spring Onions , Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Fitbar Chocolate. Di più...
|
|
 Commenti
06 set 20 da utente: Herlin Aprilia
|
06 set 20 da utente: tsabitafiryaal
|
mau resep juga
bikin enek ga?
07 set 20 da utente: maikemuss
|
ini outmeal yg bubur instan ya kk ?
07 set 20 da utente: Si Otan
|
07 set 20 da utente: cerllyn
|
Resep Buryam Oatmeal
Bahan:
- 4 sendok oatmeal instan
(Quakers oat)
-30 gr suwir ayam tim
(Resep ayam tim: marinasi dada ayam dgn merica & kecap asin, ditim sktr 15 mnt), mw d rebus aja pun bisa.
- ½ bwt Bombay
- kaldu jamur
- daun bawang
- 1 butir telur rebus
- ½ gelas air
- kecap
Cara memasak
- masak 4 sendok oatmeal dgn ½ gelas air, hingga menjadi bubur, kekentalannya d sesuaikan dgn selera aja.
- tumis bw Bombay tnpa minyak, klo dh agak kcoklatan masukan air secuckup ny, tambahkan kaldu jamur , kuah ini unt kuah bubur.
- siapin deh bubur yg dh jadi d mangkok , kasih toping ayam suwir, daun bawang, telur rebus,
Tambahin kecap + kuah kaldu bw Bombay tadi
Buryam oatmeal tnpa msg, tnpa garam & tnpa minyak.
Tambahin kecap + kuah kaldu bw Bombay tadi
Buryam oatmeal tnpa msg, tnpa garam & tnpa minyak.
07 set 20 da utente: chadeluna
|
07 set 20 da utente: Bee Husain
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chadeluna
|