Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 61,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2693 kcal
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Gras: 91,69g | Prot: 146,62g | Carb: 270,29g.
Colazione: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 맥주효모, Light Rye Crispbread, 저지방우유, 오메가-3, 에멘탈 치즈, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드, 구운계란, 빙그레 뽀로로와 친구들 치즈. Pranzo: 오리온 썬칩 (76g), 닥터유 에너지바. Cena: 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Altro: 양념치킨, 생맥주, 미셀라 카제인, 레드 식사용 와인, 연어. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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