Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2013
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 26,45g | Prot: 51,47g | Carb: 154,98g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Macchiato. Pranzo: Spaghetti, Rio Mare Per Pasta alla Marinara con Tonno. Cena: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Seppie. Snacks/Altro: Pane al Latte, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Micipsa
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