Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 60,14g | Prot: 150,43g | Carb: 154,79g.
Colazione: ピーナッツバター, バナナ, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク. Pranzo: もずく酢, 漬物, 卵, さわら, 味噌汁, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. Cena: ピーマン, ダノン オイコス ストロベリー, ローソン 生ハム, 明治 スライスチーズ, Quaker オートミール, シーフードミックス, オリーブオイル, サルサソース. Snacks/Altro: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Dole りんごジュース, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|