Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 47,32g | Carb: 199,61g.
Colazione: Chia Seed, Pepaya. Pranzo: Saus Teriyaki, Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Seblak. Cena: Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Keripik Tempe, Mayones, Pisang. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di zidnynd
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