Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 63 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 28,06g | Prot: 39,02g | Carb: 234,10g.
Colazione: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Cena: Kecambah, Telur, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
|
|
1803 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di araa.48
|