Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2013
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 66,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 59,78g | Carb: 142,15g.
Pranzo: homemade healthy ham sandwich. Cena: Chicken Stir Fry, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Salmon Sashimi. Snacks/Altro: Lundberg Wasabi Rice Chips, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 41 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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