Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2175 kcal
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Gras: 119,17g | Prot: 90,75g | Carb: 197,19g.
Colazione: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Unroasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Pranzo: Coconut Oil, Egg, Sasko Premium White Bread. Cena: Magnum Classic, Cashew Nuts, PnP Butternut, Broccoli, Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Snacks/Altro: Cadbury Whispers, Raisins (Seedless), Raisins (Seedless), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Beacon Liquorice Allsorts. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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