Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
Commenti
Hola Jorge, te escribo porque ya me has aconsejado en alguna ocasión, y quería preguntarte que es el Keto. Estoy viendo que algunas chicas lo están haciendo y veo que pierden mucho peso, sabrías decirme algo sobre ello? Gracias
08 set 20 da utente: CarolinaVM80
|
Si claro , es una dieta cetogenica, se trata de prácticamente no consumir carbo hidratos y comer todas tus calorías diarias provenientes de grasas saludables y proteínas, al no comer carbohidratos obligas al cuerpo a movilizar las reservas de grasa, es básicamente eso, y si, si la haces bien pierdes peso , pero es una dieta dura de hacer y tiene efectos secundarios, no sirve para todo el mundo, si haces un déficit calórico normal también pierdes peso y no con algo tan restrictivo , lo que si puedes hacer es reducir el consumo de carbohidratos pero no eliminarlos por completo , si quieres perder peso yo te aconsejo mejor el ayuno intermitente que la dieta keto, pero es dependiendo de lo que a ti se te adapte mejor
08 set 20 da utente: Jorgeb__
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jorgeb__
|