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2144 kcal
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Gras: 100,60g | Prot: 91,37g | Carb: 211,65g.
Colazione: Myprotein Son d'avoine, Barre test, Bowlcake. Pranzo: Marque Repère Chocolat Noir 85%, Terraçaï Pulpe d'açaï, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Petits Pois (Surgelés), Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Myprotein Peanut Butter, Carottes Cuites, Tomates, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Riz Basmati (Cuit), Navet Cuit, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Cena: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Celnat Soja Jaune , Notre Jardin Lentilles Vertes, Notre Jardin Pois Cassés. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Glace Cookie Dough. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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