Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2013
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 33,95g | Prot: 49,01g | Carb: 131,42g.
Colazione: Яблоко, Вода из под Крана, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Цветочный. Pranzo: Золотой Трюфель Французский Трюфель, Мармелад, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Cena: МЛМ Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Altro: Ашан Хлеб 8 Злаков, Амбер Сыр Амбер, Кофе (из Молотых Зерен), Mars Twix Minis, Mars Twix Minis. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuliy-a
|