Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 48,25g | Prot: 156,49g | Carb: 143,70g.
Colazione: キウイフルーツ, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, バナナ, オリーブオイル, アーモンドミルク. Pranzo: さば缶, 味噌汁, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ, 漬物. Cena: ユウキ食品 コチュジャン, 豚コマ, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, トップバリュ キムチ, しめじ, にら, トップバリュ シーフードミックス, Quaker オートミール. Snacks/Altro: ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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