Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
938 kcal
|
Gras: 14,84g | Prot: 109,48g | Carb: 98,78g.
Colazione: Фрау Му Творог 0%, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Pranzo: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Cena: Лактика Йогурт Греческий 4%, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Altro: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Карамешки с Орешками, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1747 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|