Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 63,85g | Prot: 78,13g | Carb: 112,03g.
Colazione: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Чай, Мазута, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Pranzo: Яшкино Вафли в Шоколаде, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареное Филе Свинины. Cena: Линь, Растительное Масло, Авокадо. Snacks/Altro: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Свежевыжатый Морковный Сок, Огурец (с Кожурой), Biotta Свекольный Сок. Di più...
|
|
1812 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di xxxxx67
|