Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2013
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 29,29g | Prot: 87,32g | Carb: 134,27g.
Colazione: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Coffee, Great Harvest Bread Co Apple Cinnamon Walnut Bread. Pranzo: Costco Rotisserie Chicken, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Cena: Costco Rotisserie Chicken, Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Green Tea, Apples. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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