Diario di restiisme, 08 set 20

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aku suka bb stuck😂 krn dstu aku bisa surplus kalori 1 minggu hehe tapi teori itu cuman buat mengelolah mindset aku kok spaya nggak stress (semangat pejuang goals, klo aku sedikit lagi nyampe) 😊

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Commenti

beneran surplusnya seminggu kak? naik brp kg?

08 set 20 da utente: Vinsiaalecca

Nggak nyampe sekilo kok,

09 set 20 da utente: restiisme

surplus maksutnya itu gmna ya kak ? baru gabung jadi kurang ngerti heheh😅

09 set 20 da utente: Nyabee

Erns27 = surplus itu mengkonsumsi kalori lebih banyak dari jumlah kalori harian normal

09 set 20 da utente: restiisme


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