|
tahun kemarin sudah d 85 stuck..jengkel stress ehh makan ga ke kntrol pandemi makan nasi makin gila dg 3 bulan kembali ke bb smula..diet setaun d hajar makan sembarang 3 bulan😩😭.nyesel badan pd sakit,mens ga teratur ..hal terbodoh adalah tdk bs mengontrol diri kemudian menyesal😤😣
|
92 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
986 kcal
|
Gras: 41,42g | Prot: 45,42g | Carb: 115,97g.
Colazione: Mangga, Indomart Tempe Mendoan, Teh Tawar, Karedok, Pisang. Pranzo: Mie Ayam. Cena: Sate Ayam, Sate Kambing. Snacks/Altro: Belimbing, Telur Asin, Cireng. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|