Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3052 kcal
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Gras: 73,81g | Prot: 268,45g | Carb: 314,00g.
Colazione: Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Paranusskerne, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Ja! Haselnüsse, Walnüsse, Rosinen, Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Schneekoppe Chia Samen, BioKorn Weizenkleie, K-Bio 5-Korn-Flocken. Pranzo: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Golden Sun Parboiled Reis, Puda Dinkelmehl Type 1050, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Eiklar, Eigelb. Cena: Eigelb, Eiklar, Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Altro: Myprotein Pro Bar Elite, Zwetschgen. Di più...
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3246 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore e 36 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di David Li.
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