Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1084 kcal
|
Gras: 19,62g | Prot: 51,78g | Carb: 186,20g.
Colazione: Indonesian Nagasari Cake. Pranzo: Cooked Swordfish, Cooked Salmon, Cooked Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Cena: Strawberries, Apple, Greenfields Low Fat Milk, Yakult Yakult, Sunpride Banana. Snacks/Altro: Finna Kerupuk Udang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 4 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|