Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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130,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2386 kcal
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Gras: 99,52g | Prot: 153,16g | Carb: 214,59g.
Colazione: Mutant BCAA 9.7, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pranzo: Pickled Beets, Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Healthy Choice Cuban-Inspired Pork Bowl , Summer Fresh Tuscan Chickpea Salad, Greek Salad. Snacks/Altro: Smartfood White Cheddar Popcorn (18g), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Di più...
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951 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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