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não sou fã de vegetais crus mas com molho de iorgut ficou bem bom ! adc uma colher de café de chia tbm
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982 kcal
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Gras: 31,14g | Prot: 58,64g | Carb: 115,95g.
Colazione: Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Yoki Polvilho Azedo. Pranzo: Batata Doce, Quiabo, Molho de iorgut, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Jasmine Granola, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Bono. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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