Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2013
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 165,27g | Prot: 149,88g | Carb: 169,07g.
Colazione: Kiwi, Latte Intero, Chavroux Ziegenfrischkäse, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Pranzo: Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Cena: Succo d'ananas, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. Snacks/Altro: Mandarino, Cioccolato Dolce o Amaro. Di più...
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2346 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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