Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 62,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2533 kcal
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Gras: 69,64g | Prot: 160,86g | Carb: 313,87g.
Colazione: 포스트 오곡 코코볼, 맥주효모, 저지방우유, 오메가-3, 아몬드. Pranzo: 닭가슴살, 찐고구마, 닭가슴살. Cena: 계란후라이, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 찹스테이크. Snacks/Altro: 라면, 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 저지방우유. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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