Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 83,49g | Prot: 157,37g | Carb: 143,13g.
Colazione: Ашан Перец Грунтовой, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Нектарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Глобус Кальмар Рулет, Чвиштари, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro, Огурец (с Кожурой). Cena: Вкусвилл Зефир Ванильный, Образцово Печень Свиная, Сиртаки Сыр, ВкусВилл Драники Овощные, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|